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如何激发记忆潜能？《睡眠英语》发掘高效学习密码

2022-04-01 14:04:10 | 人围观 | 评论:


“闭目养神”是我们放松身心时常用的一种方法，而最近一些科学家通过研究发现，在这样的静坐过程中，大脑α脑波十分活跃，此时脑内吗啡加速分泌，信息处理和记忆功能更强，反应也更灵敏，也就是说我们的学习能力在睡眠状态下会被极大增强，英语学习记忆效率会更高。这一研究已发表在国际顶尖学术期刊《美国科学院院报》（Proceedings of the Nαtionαl Αcαdemy of Sciences）上。

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α脑波对于记忆能力的增强，已经不是什么新鲜事。近百年来，无数的科学家花费了大量的时间用于研究α脑波，关于α脑波基础研究的成果和结论已经十分丰富。人的大脑中有4种脑波如何激发记忆潜能？《睡眠英语》发掘高效学习密码，就像汽车的挡位一样，不同的挡位作用于不同的赛道环境。而当人处于α波状态时，身心放松但注意力十分集中，能够促进灵感的产生，加速信息的收集，记忆力增强，是促进学习和思考的最佳脑波。

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顶级表现的α波对个人的顶级表现有很大帮助。保加利亚著名的教育家罗扎诺夫，利用巴洛克时期每分钟60节拍的音乐，让学生心脏和脉搏的频率随旋律变得松缓，身体放松，大脑进入α波阶段，注意力高度集中思维变得活跃，继而让学生在此状态下进行语言学习。长期的实践成果表明，罗扎诺夫的超级学习法让学生可以轻松记住数千个单词，效率大约比传统学习模式高至两三倍睡眠英语APP下载，且3个月后还能够记住大约80%。

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现如今，这一高效学习方法已被教育行业广泛认可睡眠英语APP下载，相关的教育实践接踵而至。国内便有一款黑马软件近日亮相睡眠英语APP下载，《睡眠英语》app率先将这一高效学习密码应用于在线英语学习，我们可以利用其在家自主背单词。这一app为使用者寻得了一种轻松而又倍效的英语学习模式，虽目前仅苹果App Store可供下载，但依然受到了一众白领和在校学生的自发推崇。