“放松性警觉”的艺术，《睡眠英语》引入新式英语学习法
2022-04-01 17:04:16 | 人围观 | 评论:
- 2022-04-01 17:04:16“放松性警觉”的艺术，《睡眠英语》引入新式英语学习法
对国人而言，英语学习一向是项重要课题，优秀的英语技能是个人获得更多发展机会的重要敲门砖，不过繁重的记忆要求，让很多学生感到苦不堪言。但日前国外研究发现的“放松性警觉”“放松性警觉”的艺术，《睡眠英语》引入新式英语学习法，给传统的语言学习打开了新出口。
这系列相关研究表明，人脑在不同的状态下，脑电波的波长并不相同，美国教育专家Terry·Wyler·Webb进一步指出:其中α波以放松、注意力集中、舒适等主观感受为特征，当人脑处于α波状态时，学习思维能得到极大张扬，更易于使信息“飘”进深层的记忆中，这就是“放松性警觉”学习法。
α脑波状态的前提是放松，是放松性的警觉，即需要人兼具身体的放松和意识的清醒，处于意识和潜意识的中间阶段。关于α脑波的研究已经非常成熟，要进入这一状态，可以通过“半睡半醒“睡眠英语APP下载，即人的初睡眠阶段，或者是听特定频率的音乐。
国际权威生物学杂志《Current Biology》便有一系列论文做出阐述睡眠英语APP下载，提出“睡眠学习”的概念。科学家们通过实验发现，在受试者的特定睡眠阶段播放外语录音，待其醒来后做语义测试，他们可以进行正确的辨认。这表明了人在“睡眠”时仍有信息接收和记忆的能力，甚至表现还不赖。
目前，在国外已有多家教育机构基于此科学发现，开展了相关的学习课程。保加利亚著名心理学家、教育家罗扎诺夫，便创作了与α波同波长的巴洛克音乐，让学生在此背景音乐下进行单词记忆。实践效果十分可喜，学生多的可以记忆上千个单词，而且可以保持百分之九十左右的非遗忘率，其效率高的惊人。
国内相关教育专家表示，这一大脑记忆阶段特性，尤其适合语言学习，比如国人都避不开的英语学习。而近期一款名为“睡眠英语”的APP率先引入了这一教育实践睡眠英语APP下载，睡眠英语APP正是基于特定睡眠阶段的大脑活动特征，将前沿的科学研究转化为可行的教育实践，推出全新的英语学习模式。该方法突破了传统英语学习的盲点，实现懒人式高效背单词。虽目前仅苹果App Store可供下载，但一众用户已开始自发推荐，让广大学习者在家便能自主接触这种新型学习模式，其已在苹果商店评论区斩获了一众好评。
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